Es scheint, dass die meisten von uns irgendwann in ihrem Leben einmal unter trockener, schuppiger Haut leiden werden.

Aber was sind die Ursachen für trockene Haut und was können wir dagegen tun?

Unsere Haut ist das größte Organ unseres Körpers und unverzichtbar für das Leben sowie unsere Schnittstelle zur Welt. Deshalb verdient sie die beste liebevolle Pflege, die wir ihr geben können.

Hier sehen wir uns die Dynamik der Haut genauer an, um die Gründe für Trockenheit und Reizung besser zu verstehen und wirksame Lösungen zu finden, um sie gesund, ausgeglichen und strahlend aussehen zu lassen.

Ursachen für trockene HautTrockene, dehydrierte Haut oder Xerose, um ihre medizinische Bezeichnung zu geben, sind auf einen Mangel an Feuchtigkeit in den Außenschichten der Haut zurückzuführen, im Allgemeinen durch eine oder mehrere der folgenden Ursachen:

- Eine angeborene Tendenz zu unteraktiven Talgdrüsen

- Hauterkrankungen wie Ekzeme und Psoriasis

- Zu viel Sonneneinstrahlung

- Übermäßiger Alkoholkonsum

- Bestimmte Medikamente

- Der Alterungsprozess oder

- Äußere Aggressionen wie z. B. Kontakt mit aggressiven Chemikalien oder Klimabedingungen.

Eine wichtige Funktion unserer Haut ist es, als Schutzbarriere zwischen unserem Körper und der Umwelt zu fungieren, um lebenswichtige Feuchtigkeit einzudämmen und potenziell schädliche Einflüsse auszuschließen. Um diese Funktion effektiv aufrechtzuerhalten, müssen sowohl Feuchtigkeit (NMF oder natürlicher Feuchtigkeitsfaktor der Haut) als auch Öl (Sebumlipide) zusammenwirken. Bei Hauterkrankungen wie Psoriasis funktioniert der NMF der Haut nicht optimal. Um dies zu unterstützen, empfehlen wir die Verwendung unserer Reparaturlotion, um verloren gegangene Feuchtigkeit wiederherzustellen.

Die Talglipide umgeben und unterstützen die oberflächlichen Hautzellen. Sie sind wie ein Mörser, der Ziegel in einer Wand zusammenhält. Genauso wie ein vollständig intakter Mörtel die Wand stark und wetterfest hält, bietet eine intakte Lipidschicht eine wirksame Barriere gegen den Verlust wertvoller Feuchtigkeit und schützt vor äußeren Verletzungen durch Reizstoffe, Mikroben, Hitze und Kälte usw.

Fehlt der Mörtel, bröckelt eine Ziegelmauer oder mit anderen Worten, wenn die Haut Lipide und damit Feuchtigkeit verliert, wird sie sehr trocken und schuppig und anfällig für weitere Belastungen:

Obwohl Hormone, Ernährung, Medikamente und Krankheiten Faktoren sein können, ist trockene Haut am häufigsten auf Erkrankungen wie Ekzeme und Psoriasis, den Kontakt mit Reiz- und Reinigungsmitteln in Reinigungsprodukten, Körperpflegemitteln und Kosmetika sowie auf Umwelteinflüsse oder den Alterungsprozess zurückzuführen.

Studien zeigen, dass die NMF-Werte (Feuchtigkeit) mit zunehmendem Alter sinken, bei trockenen, schuppigen oder rissigen Hautzuständen, einschließlich Neurodermitis (Ekzem), allgemein niedrig sind und bei Psoriasis völlig fehlen.

Bis sich die Haut trocken oder rau anfühlt, hat sie möglicherweise bereits über 80% ihrer Feuchtigkeit und Lipide verloren. Die gute Nachricht ist jedoch, dass die meisten trockenen Hautzustände schnell auf die richtige Pflege reagieren.

Top-Tipps zur Behandlung trockener, schuppiger Haut

1. Verwenden Sie Feuchtigkeitscreme effektivWenig und häufig mit Feuchtigkeit versorgen - 3 bis 4 Mal am Tag ist eine effektivere Methode, um trockener Haut zu helfen, als einmal am Tag eine Menge Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Es ist besonders nützlich, unmittelbar nach dem Duschen oder Baden Feuchtigkeit zu spenden, wenn die Haut feucht ist, damit Sie Feuchtigkeit einschließen. Seien Sie im Einklang mit Ihrer Flüssigkeitszufuhr; Lassen Sie mindestens zwei Wochen Zeit, um eine Besserung festzustellen.Überfeuchten Sie jedoch nicht. Haut kann „faul“ werden und nicht genügend eigene Öle produzieren, wenn Sie Bereiche mit Feuchtigkeitscreme versorgen, die sie nicht benötigen. Dies gilt insbesondere für Mischhaut, bei der es sich um Flecken trockener und fettigerer Haut handelt.

1. Wählen Sie die Zutaten Ihrer Feuchtigkeitscreme sorgfältig ausUntersuchungen haben gezeigt, dass das Ersetzen des verlorenen NMF und der Lipide der Haut durch solche mit einem ähnlichen natürlichen Profil die schnellste und effektivste Reparatur bietet. Dies ist sinnvoll - der Körper kann schnell Substanzen verwenden, die er erkennt und benötigt.Zu den primären Lipidkomponenten der Haut gehören freie Fettsäuren wie Linolsäure (Omega 6) und Alpha-Linolensäure (Omega 3). Eines oder beide davon sind in bestimmten Pflanzenölen reichlich vorhanden, wie:- Olive- Sonnenblume- Hagebutte und Granatapfel- SanddornUntersuchungen haben ergeben, dass diese Pflanzenextrakte hochwirksame natürliche Heilmittel für trockene Haut sind. Wir verwenden sie in unserem Sortiment an Feuchtigkeitsspendern für trockene Haut.Vermeiden:Im Gegensatz dazu bietet Erdöl oder Mineralöl keine Verwandtschaft mit der Haut und keine ernährungsphysiologischen Eigenschaften.Deshalb ist es wichtig, echte natürliche, organische Hautpflege zu verwenden. Mit synthetischen Inhaltsstoffen angereicherte Feuchtigkeitscremes überdecken nur das Problem und helfen nicht, es endgültig zu reparieren. Studien zeigen, dass natürliche Substanzen wie Kokosöl synthetischen Gegenstücken wie Mineralöl überlegen sind.Denken Sie auch daran, dass Öl nicht zum natürlichen Feuchtigkeitsfaktor der Haut gehört. Während Öle (und Balsame) wertvolle Hautnährstoffe liefern und die vorhandene Feuchtigkeit in der Haut erhalten sollen, um sie zu binden und die Verdunstung der Hautoberfläche zu verlangsamen, spenden nur pflanzliche Wässer und Säfte zusätzliche Feuchtigkeit.Wenn also die Feuchtigkeit aufgebraucht ist, profitiert die Haut von einem sorgfältig abgestimmten Bio-Feuchtigkeitsprodukt, das sowohl Wasser als auch Öl enthält, um sie glatt und mit Feuchtigkeit versorgt zu halten.3. Verwenden Sie die richtige Feuchtigkeitscreme für den richtigen Teil Ihres KörpersDie oberste Hautschicht um die Augen ist ungefähr halb so dick (0,05 mm) wie die Haut an einer anderen Stelle Ihres Körpers. Die Haut an Ihren Füßen kann mehr als zehnmal dicker sein.Während die Augenpartie eine leichtere Feuchtigkeitscreme zur Vermeidung von Schwellungen zu schätzen weiß, werden Ihre Füße einen reichhaltigen Balsam genießen.Körperbereiche können von einer Lotion oder einem reichhaltigeren Balsam oder einer tonisierenden Fruchtkörperbutter profitieren, die ideal nach dem Duschen oder Baden angewendet werden, während Ihre Haut warm und aufnahmefähig ist.
   
   4. Reinigen, um die Zellerneuerung zu fördern, aber nur vorsichtig peelenDie Reinigung hilft, trockene, abgestorbene Hautzellen loszuwerden und die Erneuerung von Zellen zu fördern, die Feuchtigkeit effektiver speichern können.Das Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen in höherem Maße und sollte bei sehr empfindlicher Haut sorgfältig oder überhaupt nicht durchgeführt werden, um zu vermeiden, dass die Haut offen für Angriffe durch kalte Luft und Toxine ist.Verwenden Sie auf Ihrem Gesicht ein Reinigungsmittel für trockene Haut oder Reinigungsbalsam. Sie wirken sehr gut auf Make-up und schieben Unreinheiten ab, ohne die Haut zu ziehen. Wenn Sie ein abspülbares Reinigungsmittel bevorzugen, probieren Sie unser innovatives Gel aus, um Silk Touch Cleanser zu melken, dass eine Schicht Feuchtigkeit hinterlässt.
   
   5. Warmes Wasser meidenVermeiden Sie beim Baden, Duschen oder Händewaschen sehr heißes Wasser, auch wenn es sich an einem kalten Tag herrlich anfühlt.Heißes Wasser kann Ihrer Haut schaden und sie trocken werden lassen. Beschränken Sie Ihre Badedauer auf maximal 15 Minuten und halten Sie das Wasser warm und nicht heiß. Nach dem Trocknen mit dem Handtuch (sanft trocken tupfen!) So bald wie möglich Feuchtigkeitscreme auftragen.6. … oder aufschäumenBlasen aus Seife und Handwäsche gehen oft mit einer wirksamen Reinigung einher. Aber eigentlich bedeutet mehr Schaum nicht unbedingt sauberer. Eine milde organische Seife oder ein Duschgel für trockene Haut reicht ebenfalls aus. Raue Reinigungsmittel haben einen starken Bindemechanismus für Fette, wodurch Schmutz und Fett entfernt werden. Sie entfernen jedoch auch die natürlichen Öle Ihrer Haut.Wählen Sie Produkte mit milden Reinigungsmitteln und vermeiden Sie Sulfate, die als eines der aggressivsten Reinigungsmittel gelten. Sulfatfreie Shampoos sind zunehmend erhältlich.

1. Achten Sie auf den pH-WertDer Schutz des Säureschutzmantels Ihrer Haut - der wässrige Teil eines Films, der Ihre Haut bedeckt, ist entscheidend, um zu verstehen, wie trockene Haut gestoppt werden kann.Der Säureschutzmantel wird so genannt, weil er leicht sauer ist (bei einem pH-Wert von 4,75 bis 5,75, abhängig von Alter, Geschlecht und der Stelle, an der sich die Haut auf dem Körper befindet).Viele Hautpflegeprodukte und insbesondere Waschmittel, z.B. Shampoos und Duschgel sind eigentlich alkalisch und können den pH-Wert Ihrer Haut stören. Achten Sie daher auf ein pH-ausgewogenes Shampoo und eine ausgewogene Körperwäsche - 5,5 wird häufig als bester Allround-Wert verwendet.
2. Im Winter gut einpackenEines der besten Hausmittel gegen trockene Haut ist einfach warm zu wickeln. Erstellen Sie eine Barriere aus weichen, kuscheligen Hüten, Schals und Handschuhen, um im Winter vor trockener Haut zu schützen. Ebenso kann leichte Baumwollkleidung dazu beitragen, im Sommer eine Austrocknung der Haut zu verhindern.Die Verwendung eines Luftbefeuchters in Ihrem Zuhause kann auch dazu beitragen, dass Ihre Haut in den Wintermonaten mit Feuchtigkeit versorgt wird.
3. Reizstoffe vermeidenVon aggressiven Chemikalien über raue Kleidung bis hin zu Reinigungsmitteln - Reizstoffe können Juckreiz verursachen und trockene Haut nur verschlimmern. Wenn die Haut durch Kratzen beschädigt wird, ist sie anfälliger für Feuchtigkeitsverlust, Austrocknung sowie Toxine und Allergene.Je nachdem, womit Sie Ihre Kleidung waschen (weitere Informationen dazu finden Sie hier) und je nachdem, welche Stoffe Sie tragen, können Sie auch Reizstoffe in Ihrer Kleidung finden.Die häufigsten Täter sind Wolle, Polyester und Nylon.
4. Gut trinken und essenDie regelmäßige Einnahme von Flüssigkeit ist ein weiteres wichtiges Hausmittel, um die Haut von innen gesund aussehen zu lassen. Regelmäßiges Trinken (Wasser oder Kräutertee) über den Tag hinweg ist besser für die Aufnahme von Flüssigkeit im Körper, als viel auf einmal einzunehmen.Zu den Nahrungsmitteln, die für trockene Haut von Vorteil sind, gehören Fisch, Hülsenfrüchte und Nüsse, da sie reich an Fetten und Ölen sind, die auf natürliche Weise in der Haut vorkommen. Insbesondere Leinsamenöl hat sich bei der Behandlung und Vorbeugung von trockener Haut als vielversprechend erwiesen, da es die Barrierefunktion der Haut verbessert und die Feuchtigkeitsversorgung erhöht.Nahrungsergänzungsmittel wie GLA (Gamma-Linolsäure), Borretschöl und Starflower-Öl werden häufig für trockene Haut empfohlen, da sie eine reichhaltige und leicht verfügbare Quelle für Hautnährstoffe zur Korrektur von Ernährungsstörungen bieten.Wenn Ihre Haut die ganze Zeit sehr trocken ist, kann es sich lohnen, einen Ernährungsberater zu konsultieren.

11. Betrachten Sie einen WasserenthärterDas Leben in einem Bereich, in dem das Wasser „hart“ ist (was bedeutet, dass das Wasser einen hohen Mineralgehalt hat), kann sich auf das Erscheinungsbild Ihrer Haut auswirken. Ein hoher Mineralstoffgehalt im Wasser wirkt sich auf den pH-Wert aus und ist in der Regel sehr alkalisch. Dies steht im Gegensatz zum pH-Wert Ihrer Haut, die sich mehr zur sauren Seite neigt. Eine Störung des pH-Gleichgewichts Ihrer Haut kann zu einem Austrocknungseffekt führen.

Hartes Wasser beeinträchtigt auch, wie gut die Produkte von Ihrer Haut abgespült werden. Da in hartem Wasser bereits Mineralien gelöst sind, bleibt weniger „Raum“ für andere gelöste Stoffe (wie Shampoo und Seife), die in die Lösung gelangen, und es bleiben Rückstände zurück, wenn Sie versuchen, sie abzuspülen. Produktreste (insbesondere wenn es synthetisch ist / Reizstoffe enthält) können die Haut verschlimmern und die Poren verstopfen.

Aus dem gleichen Grund können nach dem Waschen reizende Substanzen auf Ihrer Kleidung zurückbleiben, die Ihre Haut nach dem Tragen jucken und trocknen lassen können. Verwenden Sie unbedingt das bestmögliche Waschmittel - wir empfehlen das natürlichste und biologischste Waschmittel, das Sie finden können -, um das Risiko von Hautreizungen zu verringern.

Wenn Sie vermuten, dass Ihre Wasserversorgung hart ist, kann ein Wasserenthärter installiert werden. Verwenden Sie in der Zwischenzeit möglichst weiches, im Laden gekauftes Wasser (möglicherweise zum Waschen Ihres empfindlicheren und zum Trocknen anfälligen Gesichts).

Heilmittel für trockene Haut, wo Sie sie brauchenTrockene Haut kann überall auftreten, aber die häufigsten Stellen, an denen trockene Haut auftritt, sind Gesicht, Lippen, Hände, Ellbogen, Knie und Füße. Es kann eine ganze Fläche betreffen oder als Flecken trockener Haut auftreten.

Trockene HändeUnsere fleißigen Hände können einer beliebigen Anzahl von austrocknenden und reizenden Elementen ausgesetzt sein. Die erste Verteidigungslinie sind also Schutzhandschuhe - ob für Hausarbeiten, Arbeiten, Gartenarbeiten oder einfach zum Warmhalten.

In Abwesenheit von Handschuhen nach dem Spülen und Trocknen der Hände eine leichte, saugfähige Lotion oder Bio-Handcreme einmassieren, dabei die Nagelhaut nicht vergessen.

Wenn die Hände bereits trocken oder rissig sind, reinigen Sie sie gründlich mit einer Peelingseife (Hafer ist beruhigend und sanft) oder massieren Sie ein reichhaltiges Peeling auf Zuckerbasis ein und füllen Sie es mit einem schützenden Balsam für besondere Pflege auf, der mit heilenden Wirkstoffen wie rohem Shea und Calendula gefüllt ist oder Sanddorn, der tagsüber leicht und nachts großzügiger aufgetragen wird. Dies sollte sie bald wieder zu ihrem Besten führen.

Unsere Hände können auch ein Zeitvertreib sein. Behandeln Sie sie also genau wie Ihr Gesicht mit einer UV-schützenden, antioxidativen Hautpflege.

Rissige FersenTrockene, raue und rissige Haut an unseren Füßen kann sowohl unangenehm als auch unansehnlich sein! Die Haut um die Fersen ist dick und neigt dazu, zäh, trocken und hart zu werden, und es fehlt ihr an Elastizität - das Ergebnis sind Risse und Sprünge. Reibung zwischen Haut und Schuhen kann auch zur Bildung schmerzhafter Schwielen an den Zehen führen. Unsere Füße arbeiten enorm hart für uns und mit ein wenig Vorsorge oder Abhilfe können sie uns auch mit Komfort, gutem Aussehen und allgemeinem Wohlbefinden belohnen.

Der erste Schritt besteht darin, einen Teil der groben, rauen oberen Schicht abgestorbener Haut mit einer Fußfeile oder einem Bimsstein zu entfernen. Dann gib deinen Füßen ein gutes Bad in warmem Wasser, um die Haut zu erweichen, eventuell mit ein paar Tropfen ätherischem Bio-Öl wie beruhigendem Lavendel oder antimikrobiellem Teebaum. Abspülen und trocken tupfen, dann mit einem pflegenden Balsam einmassieren, um die Feuchtigkeit einzuschließen. Ein Calendula-haltiger Balsam ist ideal, um die Heilung trockener, rissiger Haut zu unterstützen.

Ein feuchtigkeitsspendendes Peeling wie unser Bio-Kokosnuss-Candy-Peeling sorgt für eine regelmäßige Pflege oder eine großartige Fuß-Spa-Behandlung und sorgt dafür, dass Ihre Füße glatt, weich und verwöhnt bleiben.

Rissige LippenRissige und wunde Lippen sind ein häufiges Anzeichen dafür, dass sie beißenden Winden ausgesetzt sind, da kalte Luft dazu führt, dass die Lippen Feuchtigkeit verlieren. In diesem Fall lecken wir sie häufiger, um die Beschwerden zu lindern, die das Problem normalerweise verschlimmern. Die beste Behandlung bei wunden, rissigen und trockenen Lippen ist das häufige Auftragen eines organischen Lippenbalsams mit pflegenden Pflanzenölen, Wachsen und beruhigenden Inhaltsstoffen, um die Feuchtigkeit einzuschließen, die Heilung zu fördern und vor weiterer Austrocknung durch die Elemente zu schützen. Ein Lippenbalsam auf natürlicher Basis in Stiftform ist eine praktische Vorbeugung für unterwegs und sieht - und schmeckt - auch gut aus.

Trockene Haut im GesichtDie Haut auf Gesicht und Hals ist in der Regel am empfindlichsten und zeigt bei ständiger Einwirkung von Witterungseinflüssen und UV-Licht erste Anzeichen von Hautalterung, insbesondere im trockenen Zustand. Extreme oder plötzliche Trockenheit kann ein Symptom für eine Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Inhaltsstoffen wie synthetischen Farbstoffen, Duftstoffen, Konservierungsmitteln und anderen häufigen Allergenen5 sein, die in Kosmetika, Haut- und Haarpflegeprodukten vorkommen.

Sobald ein Reizproblem behoben wurde, wird trockene Gesichtshaut durch tägliche Behandlung mit den besten, feuchtigkeitsspendendsten und antioxidativsten (daher Anti-Aging-) Bio-Feuchtigkeitsspendern für das Gesicht glatt und jugendlich aussehen.

Trockene Haut um die AugenDie Haut um die Augen ist besonders dünn und empfindlich. Entscheiden Sie sich für eine Hautpflege mit ausgeglichenem pH-Wert und natürlichem oder biologischem Make-up, das keine häufigen Reizstoffe enthält. Eine Feuchtigkeitscreme mit einem ausgewogenen Verhältnis von leichten Pflanzenölen kann als tägliche Augencreme verwendet werden. Reines Rosenblütenwasser ist aufgrund seiner beruhigenden, feuchtigkeitsspendenden und straffenden Eigenschaften hervorragend für die Augenpartie geeignet. Wenden Sie es entweder als leichtes Spray auf geschlossene Augen oder auf feuchte Wattepads an. Odylique Calming Rose Super Tonic und Timeless Rose Moisturizer basieren beide auf organischem Rosenblütenwasser und bieten eine beruhigende, ausgewogene Feuchtigkeitsversorgung für die Augenpartie. Wenn das Problem durch tränende Augen noch schmerzhafter wird, versuchen Sie, einen Balsam mit Ringelblume, Kamille oder Sanddorn sehr sparsam aufzutragen, bis er sich bessert.

Die Auswahl von Foundation, Mascara und Lidschatten, die nach biologischen oder natürlichen Standards zertifiziert sind, stellt sicher, dass sie vollständig auf hautfreundlichen Mineralfarben, natürlichen Pflanzenölen und Wirkstoffen basieren und frei von potenziellen Reizstoffen wie starken Konservierungsstoffen, synthetischen Lösungsmitteln und Farbstoffen sind.

Schuppige oder schuppige HauterkrankungenSchuppige Haut ist typisch für die reduzierte NMF und gestörte Barrierefunktion bei Ekzemen und Kontaktdermatitis. Die toten und losen Hautschichten können der Haut ein mattes oder raues Aussehen verleihen und gereizt, juckend und entzündet werden. Ein ausgewogenes Verhältnis von Öl und Feuchtigkeit sowie die Wiederherstellung der Schutzbarrierefunktion sind für die Überwindung trockener, schuppiger und gestörter Haut von entscheidender Bedeutung.

Schuppige Haut hat Plaques mit definierten Rändern, die wie Fischschuppen aussehen, und ist typisch für Psoriasis und Pityriasis rosea. Wie die Forschung zeigt, fehlt NMF häufig bei Psoriasis, und reiner Aloe-Vera-Saft scheint ein wichtiger Bestandteil von Lotion bis Shampoo für die intensive Rehydratation zu sein, die benötigt wird. Vitamin A hat sich auch als wirksam erwiesen, und da Calendula-Blütenblätter extrem reich an Beta-Carotin (Pro-Vitamin A) sind, kann dies erklären, warum unser Calendula-Balsam und unsere Repair-Lotion bei der Linderung chronischer Psoriasis als so hilfreich eingestuft wurden. Einige Formen von Pityriasis sind auf eine Hefeinfektion zurückzuführen, so dass sie gut auf Spot-on-Serum und Teebaumshampoo ansprechen können. Beide haben antimykotische Eigenschaften und enthalten wie alle Odylique-Lotionen, Bio-Waschmittel und natürliche Shampoos eine wirksame Konzentration von Aloe-Saft, um diese wichtige Barrierefunktion gegen weitere mikrobielle Angriffe wiederherzustellen.

Die Konsistenz in Ihrer Hautpflege ist der Schlüssel und denken Sie daran, dass es einfacher ist, das Auftreten trockener Haut zu verhindern, als sie zu behandeln. Zum Beispiel hat die Forschung gezeigt, dass Ölbäder "die Xerose verringern und möglicherweise atopische Ekzeme bei Kindern verringern" (bevor sie überhaupt aufgetreten sind!).

Es muss kein harter Kampf sein, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und von einem trockenen, schuppigen Aussehen frei zu halten!

Wenn Sie weitere Tipps zur Pflege trockener Haut wünschen, senden Sie uns bitte eine E-Mail an customercare@odylique.co.uk, geben Sie Ihre Frage als Kommentar unten ein oder rufen Sie unter 01638 491022 an - wir helfen Ihnen gerne weiter! Stöbern Sie jetzt in unserem Sortiment an Feuchtigkeitsspendern für trockene Haut.

Über den AutorMargaret Weeds, Gründerin von Odylique, bildete sich in den 1970er Jahren zunächst in Schönheitstherapie aus und studierte Anfang der 1980er Jahre Aromatherapie und Kräutermedizin. Sie formuliert seit über 30 Jahren Naturprodukte für empfindliche Haut und gilt als Pionierin der Branche. Ihre Formulierungen, darunter Gentle Herb Shampoo und Coconut Candy Scrub, wurden mit zahlreichen Preisen für Innovation und Wirksamkeit ausgezeichnet.